Warning: include() [function.include]: URL file-access is disabled in the server configuration in /virtual/toko72/public_html/kagami.kaga21.net/z2z00917/index.php on line 30
Warning: include(http://45wy5.net/include/admachiko.inc) [function.include]: failed to open stream: no suitable wrapper could be found in /virtual/toko72/public_html/kagami.kaga21.net/z2z00917/index.php on line 30
Warning: include() [function.include]: Failed opening 'http://45wy5.net/include/admachiko.inc' for inclusion (include_path='.:/usr/local/lib/php') in /virtual/toko72/public_html/kagami.kaga21.net/z2z00917/index.php on line 30
シャンプーのテクニック
シャンプーは、ほとんどの美容室で提供しているサービス。美容室でしてもらうシャンプーって、自分でするのとは違って、本当に気持ちがいいですよね。
とはいえ、毎日美容室でシャンプーしてもらうわけにもいきませんから、自分でも正しいシャンプーの仕方をマスターしたいですね。
シャンプーの基本は、頭髪よりも地肌をしっかり洗うこと。決して爪を立てたりせず、指の腹で地肌をしっかりマッサージします。
(1)ブラッシング：髪に付いたホコリを落とします。
(2)予洗い：熱すぎないお湯で髪と頭皮を簡単に洗います。
(3)シャンプー：シャンプー剤を適量手に取って襟足に付け、頭全体に馴染ませて泡立てます。そして指の腹で頭皮全体をマッサージ。
(4)すすぎ：泡が残らないように、地肌までしっかり洗い流します。髪の状態によってはこの後リンスをします。
毎日シャンプーをしている人は1回洗うだけでＯＫですが、汚れのひどい場合は2度洗いします。シャンプーの仕方によって髪の健康状態も変わりますから、たかがシャンプーだと思わず、頭皮のマッサージとすすぎは特に丁寧に行いましょう。
Warning: include() [function.include]: URL file-access is disabled in the server configuration in /virtual/toko72/public_html/kagami.kaga21.net/z2z00917/index.php on line 48
Warning: include(http://45wy5.net/include/admachikobana.inc) [function.include]: failed to open stream: no suitable wrapper could be found in /virtual/toko72/public_html/kagami.kaga21.net/z2z00917/index.php on line 48
Warning: include() [function.include]: Failed opening 'http://45wy5.net/include/admachikobana.inc' for inclusion (include_path='.:/usr/local/lib/php') in /virtual/toko72/public_html/kagami.kaga21.net/z2z00917/index.php on line 48
ストレッチ
一日の「お疲れ」を取るのに、足ツボは最適です。足の裏には全身の各器官と対応しているツボが集中しています。そこをまんべんなくもみほぐすことで全身の疲れをとり、気持ちのよい眠りに入ることができます。そのときに、お勧めなのは、ツボ刺激と組み合わせて適度なストレッチを足にすることです。
まずは、腰と骨盤の矯正です。一日、不自然な姿勢でいたために骨盤はゆがんでいることがあります。それを寝る前にもとにもどしましょう。肩足を曲げ、もう一方の足と交差するように逆側の床におろします。息を吐きながら行うことがコツです。上半身がベッドから離れないように気をつけてください。反対の足も同様にします。
次は膝のストレッチです。股関節とふとももの裏側を伸ばします。両手で肩ひざを抱え、ゆっくりと胸に近づけます。楽に呼吸ができるところで静止し、しばらく・・・15秒から30秒・・・じっとそのままの姿勢を維持します。このとき、頭と腰が浮いてしまわないようにしてください。
さらに仕上げは、手足のあげ伸ばしです。腰と足をリラックスさせます。両手と両足を上にあげます。無理をしないように気持ちのいいところでとめてください。
ストレッチが終わったら、足全体をとんとんと軽くたたいて血行をよくします。足の裏全体にもとんとんと刺激を与えてあげてください。それにより、夜中にこむら返りなどを起こすのを予防することもできます。
Warning: include() [function.include]: URL file-access is disabled in the server configuration in /virtual/toko72/public_html/kagami.kaga21.net/z2z00917/index.php on line 73
Warning: include(http://45wy5.net/include/admachikobana.inc) [function.include]: failed to open stream: no suitable wrapper could be found in /virtual/toko72/public_html/kagami.kaga21.net/z2z00917/index.php on line 73
Warning: include() [function.include]: Failed opening 'http://45wy5.net/include/admachikobana.inc' for inclusion (include_path='.:/usr/local/lib/php') in /virtual/toko72/public_html/kagami.kaga21.net/z2z00917/index.php on line 73
クリスマスカードを出してみよう
クリスマスカードとは、クリスマスの時期に、友人や知人などに贈る絵入りのグリーティングカードのことです。
クリスマスカードは、キリスト教国の人々にとっては、日本の年賀状のようなもの。友人から職場の同僚まで、かなりの数を贈るそうで、届いたクリスマスカードは、部屋に飾ったり、クリスマスツリーに掛けたりするとのこと。
一方、日本でのクリスマスカードはというと、伝統行事のごとく定着したクリスマスに比べ、カードはいまいち普及していません。しかし、ここがミソ。誰も書かないクリスマスカードを書いて出せば、インパクトは十分！ 今年はすてきなクリスマスカードを書いて、大事な人々に贈ってみてはいかがでしょう。ちなみに、クリスマスの表記の「X'mas」はまちがいで「Xmas」が正解。
クリスマスカードは年賀状と違い、自分や相手が喪中の時にも贈って構わないものです。喪中の人には年賀状が送られてきませんから、クリスマスカードを贈れば喜ばれることでしょう。ただし、喪中の人にクリスマスカードを出す場合、絵柄や添える言葉に気を配る必要があります。
クリスマスカードは、クリスマスの少し前に届くように送るのがGood。欧米に出す場合は、ホリデーシーズンの始まりである感謝祭（11月の第4木曜日）過ぎに届けばいつでもいいようです。
近年はクリスマスカード（グリーティングカード）をメールで送るサービスも登場。このサービスはデザインが豊富なうえ、メールを開くとクリスマスソングが流れてきたり、声のメッセージが聞けたりするものもあり、人気が高まっています。今年はメールで、趣向を凝らしたクリスマスカードを送ってみるのもいいかもしれませんね。
メールによるクリスマスカード（グリーティングカード）提供サービスのURLは以下を参照してください。
Art.Kaedeのクリスマスカード
http://www.art-kaede.websozai.jp/green/gcard/green25/greeting3.cgi
StarNet
http://www.azstarnet.com/public/holiday/send_form.html
無料グリーティング提供サイト集
http://freesoft-100.com/web/greeting.html
ケーキバイキングあれこれ
ケーキバイキングといった場合、ケーキオンリーの、文字どおりケーキ専門食べ放題のバイキングと、他の食事もあってデザートとしてのケーキの種類が豊富で充実しているケーキバイキングとあるかと思います。わたしがいくなら後者ですね。ケーキオンリーは、甘いもの苦手な人には酷なものです。
ケーキバイキングはネットで様々なレポートがされてます＾＾ 検索してみるとたくさんヒットします。写真まであって丁寧な説明も多く、いや感心いたしました、すばらしい。さすがケーキバイキングと謳うだけあって、ゴージャス・ラブリーな世界です（まあ、わたしはその写真だけでおなかいっぱいという気持ちになってしまいますが＾＾；）
食べ放題の制限時間は2時間〜2時間半が多く、金額は2000円台から4000円台と店に幅があるようです。土日のみバイキングありとしているところもありますので、事前に確認して行くと良いですね。
オンラインゲームでの犯罪
オンラインゲームが普及するにつれ、様々な問題が生じるようになりました。特に「MMORPG（Massively Multiplayer Online Role Playing Game／多人数参加型ロール・プレイング・ゲーム）」のように、仮想空間である一つのサーバーに数百人〜数千人がアクセスして行うものの場合は、仮想空間とはいえ、一つの「社会」を形成することになるため、人間社会同様の、笑えない犯罪も起き始めています。
オンラインゲームに関する目立った犯罪は「窃盗」です。MMORPGの場合、仮想空間といえども通貨が存在し、それによって様々な買い物ができます。ゲームのシステム上、買ったアイテムは、キャラクター同士で交換が可能なため、他人の持ち物を盗むプレイヤーも出てきました。
オンラインゲームでの窃盗で、最近報告されている手口の一例として、
「最初に被害者のキャラクターになりすましてアクセスし、そのキャラクターの装備を一旦全部外させて隠す。次に自分のキャラクターにアクセスし直し、被害者の装備を拾って装着する」
というものがありました。
オンラインゲームでの犯罪なので、この場合は「不正アクセス禁止法違反」とのことでしたが、つまりは窃盗です。
ゲームとはいえ、人間の考えることは、現実でも仮想空間でも、そう変わらないようですね。